続・体と心の”重り”を解放する

放送開始：2024/03/30 (土) 21:00:00

前回の続きです。「体と心の重りの外し方」についてお話します。心の話を中心に「許せない感情にとらわ...

体と心の”重り”を解放する

放送開始：2024/03/28 (木) 21:00:00

ダイエットは「重り」を外すこと・・・それは「余分な脂肪を脱ぎ捨てる」という意味でもあるし、同時に...

ダイエット心理学「解放」・第２章

放送開始：2024/02/29 (木) 21:00:00

前回の続きです＾＾「体の解放」「心の解放」「自分を縛る制限からの解放」と、そのために最も大切なこ...

ダイエット心理学「解放」・第１章

放送開始：2024/02/28 (水) 21:00:00

今回は「解放」をテーマに二夜に渡ってお話していきます。・ダイエットにおける「解放」とは？・1000人...

６つのやせる心理タイプ

放送開始：2024/01/31 (水) 21:00:00

【心と体は、つながっている】ーダイエット成功のカギは「心」を整えることにあります。その具体的な方...

やせる”心”診断〜あなたの「太る心理的要因は？」〜

放送開始：2024/01/21 (日) 21:00:00

「ストレスで体重が増える」など、ダイエットには【心の問題】が深く関わっています。では、どんなこと...

年末年始に太らない１２の知恵

放送開始：2023/12/31 (日) 12:00:00

今年も1年ありがとうございました！せっかくの年末年始、ご馳走やお酒を楽しんでも太らない方法をお話し...

ダイエットは「ゲーム」

放送開始：2023/11/30 (木) 21:00:00

ダイエット成功のカギは「考え方」にあります。今回は【ゲーム】という言葉を使って、うまくいくダイエ...

自己受容でダイエットはうまくいく

放送開始：2023/10/15 (日) 21:00:00

ダイエットには”心理的な要因”も大きく関わってきますが、楽に成功するキーになるのが、この「自己受容...

ダイエットと心の話

放送開始：2023/09/30 (土) 21:00:00

心と体はつながっています。【「心を整えること」が、ダイエットにどう関係するのか？】ということにつ...