朝80.9(80.5)夕81.7(81.3)

朝無し
昼:ミルクフランス、チキンバー、オレンジドライフルーツ、カニカマバー、昆布おにぎり、まぐろまき、納豆巻き

夕:ソース焼きそば、かぼちゃとセロリのサラダ、春巻き

摂取カロリー2756kcal

食い過ぎちゃいますか
馬券は外れるし
どーしたらええんや！！
7d26c3cad8ab0ee43e726da122498a3fc6ada94e