超絶に強くなれる鍛練法

今回は、戦闘に適した肉体を作る上で、最もオススメの鍛練法を共有します。

ここではっきりと申しますが、、、

個人的には、この鍛錬が最も大切と思っております。

今から15年くらい前（現役の頃）は毎日にように行い、調子の良い時は２時間半くらい行っておりました。

やればやるほど効果が実感でき、戦う自信もつきます。

この「自信」もとても大切です。

「自分はこれだけやってきた！だから負けるわけがない！」

という精神的な強さが戦いには必要です。

肉体だけでなく、精神力も鍛えられる鍛錬法、ぜひ実践してみてください！

　

[ティングマン（ID：119665805）]

参考動画は出されないでしょうか?

[ユウイチ（ID：129492546）]

昨夜のライブ配信でとても解りやすく解説くださりありがとうございました(^_^)
舟漕ぎも四股も半年ほど続けておりましたが、昨夜の社長のフォームを見て自分のフォームを修正しました。
今後、鍛練が益々楽しみになりました！
また楽しい配信お待ちしております(^^)

[pua@pua（ID：129476975）]

わー、ありがとうございます。動画で確認できたので良くわかりました。まだ、上手く動かせていないので少しずつ慣れてできるようになったら2時間チャレンジしてみます^_^

[田村 忠嗣（著者）]

>>1
１回目のライブ配信で実施しておりますので、ぜひご覧ください＾＾

[田村 忠嗣（著者）]

>>2
有難うございます＾＾
そういったお言葉が何よりも励みになります！
これからもよろしくお願い致します。

[田村 忠嗣（著者）]

>>3
有難うございます＾＾
２時間チャレンジ、結構大変ですので、無理のない範囲で行ってみてください。

[ゲスト（ID：88488733）]

田村社長、四股トレーニングの動画及び解説ブログを公開してくださり、大変ありがとうございました。この四股トレーニングですが、もしも可能でしたら横から見た写真や動画を見てみたいと思っています。宜しくお願い致します。

[遊鯉企画Yuurikikaku（ID：129637895）]

極真10年やってます。これをやるようになって、組手の姿勢が良くなりました。よい教えをいただき、ありがとうございました。

[tororoboy（ID：129654213）]

はじめに両足をを動かしたとき体は正面を向いたままですか。