岩崎夏海さん のコメント
このコメントは以下の記事についています
ぼくは今年で50歳になった。
そのタイミングで幸か不幸か岩崎書店の社長をクビになったので、ぽっかりと時間が空いた。
そのぽっかりと空いた時間を何に使おうかと考えて、とりあえず仕事は少し休みたいと思った。その間に身体のメンテナンスをしたいと思った。
そこで肉体改造に取り組んだ。具体的には減量だ。
減量と一口に言ってもいろいろあって、まずは食生活を安定させること。それから運動をすること。それも有酸素運動と無酸素運動を効果的にミックスすること。それから筋トレをしてボディメイクをすること。姿勢を矯正すること……などなどに取り組んだのである。
取り組んだ結果、大幅な改善が見られた。成功したのだ。
そこで、肉体改造をして良かったことを、以下に列記してみたい。
・肩こりが減った。
・股ずれがしなくなった。
・首のヘルニアが改善した。
・前立腺肥大の症状が緩和された。
・逆流性食道炎になることが少なくなっ
『もしドラ』作者の岩崎夏海です。このブロマガでは、主に社会の考察や、出版をはじめとするエンターテインメントビジネスについて書いています。写真は2018年に生まれた長女です。
具体的にいうと、あまりに長いのでそのうち機会を見て発表させていただきます!
Post