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へむへむさん のコメント

僕はご飯をおかわりしてたのをやめて、茶碗6-7分目くらいにして、
週6日、20分弱の軽い筋トレを夕食前に
直後にプロテイン飲んでからご飯
を続けてだいぶ痩せました
(ノ´∀`*)

炭水化物少しだけ減らして、タンパク質多めにを意識しました。
No.2
44ヶ月前
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僕はレッドブルが好きだ。最近の好みは グリーンエディション、Amazonで常時箱買いをしている。 購入した日付を遡れば、1日に平均何本飲んでいるかがわかる。 えーと・・・計算すると 1日約5.5本 だった。 そんなに飲んだら死んじゃうのでは?? という情報弱者のために、良いことを教えてあげよう。 確かにレッドブルの飲みすぎで死亡したという例は存在する。 この飲料は短時間に約20本飲むとカフェインの致死量に達するという。(サンケイスポーツ) ※ 国内初、カフェイン中毒死 カフェイン中毒で死亡するためには 1日あたり5.5本程度じゃ全然足りないのだ。 ・5時間で8本飲んで死亡とか ・ハードな運動+エナジードリンクで死亡とか ・レッドブル+お酒で死亡とか 他にも真偽不明な記事は色々出てますけども 1日レッドブル5.5本+コーヒー3杯程度ではカフェイン中毒にはならない。 ということです。ではなぜレッドブルを止めようと思ったのか―
現役麻雀プロがガチで「天鳳位」を目指すブログマガジン
このブログマガジンは、オンラインネット麻雀「天鳳」の最高峰である「天鳳位」を、現役のAリーガープロ雀士である私こと木原浩一が、本気で目指し日々奮闘する様を描いた自戦記、「天鳳」の実戦譜を使った戦術論、麻雀に関するコラム&エッセイ等を、思いつくままに徒然と更新していくものです。