【コラム】１日5.5本レッドブルの飲んでいた男が、１か月レッドプルを断ったらどうなったか

僕はレッドブルが好きだ。最近の好みは
グリーンエディション、Amazonで常時箱買いをしている。

購入した日付を遡れば、１日に平均何本飲んでいるかがわかる。
えーと・・・計算すると１日約5.5本 だった。


そんなに飲んだら死んじゃうのでは？？

という情報弱者のために、良いことを教えてあげよう。
確かにレッドブルの飲みすぎで死亡したという例は存在する。

この飲料は短時間に約２０本飲むとカフェインの致死量に達するという。（サンケイスポーツ）　※国内初、カフェイン中毒死

カフェイン中毒で死亡するためには
１日あたり５．５本程度じゃ全然足りないのだ。

・５時間で８本飲んで死亡とか
・ハードな運動＋エナジードリンクで死亡とか
・レッドブル＋お酒で死亡とか

他にも真偽不明な記事は色々出てますけども
１日レッドブル5.5本＋コーヒー３杯程度ではカフェイン中毒にはならない。

ということです。ではなぜレッドブルを止めようと思ったのか―

[アラン（ID：1745479）]

昔流の腹筋は腰を痛めるといいますので、腰を痛めない腹筋の鍛え方を調べた方がいいようです。

[へむへむ（ID：6654132）]

僕はご飯をおかわりしてたのをやめて、茶碗6-7分目くらいにして、
週６日、２０分弱の軽い筋トレを夕食前に
直後にプロテイン飲んでからご飯
を続けてだいぶ痩せました
(ﾉ´∀｀*)

炭水化物少しだけ減らして、タンパク質多めにを意識しました。

[紫煉（ID：18649333）]

80キロ超えてたところから1ヶ月で78.5キロになったなら、かなりの効果だと思いますよ！

[木原 浩一（著者）]

いつもありがとうございます

＞アランさん　む、そうですね。確かに腰が痛いです泣

＞へむへむさん　アドバイスありがとうございます。参考にさせていただきます。

＞紫煉さん　や、８０ジャストだったので1.5キロしか減らなかったんです泣

[ゲスト（ID：67137086）]

先日の麻雀マスターズ決勝がすごく面白かったので、木原さんにレビューしてもらいたいです！

[木原 浩一（著者）]

最近やることが多くて・・・　手がなかなか回らないです（泣