A: 事実関係： NYT 紙 Tim Herrera 箸「 Let Go of Your Grudges. They’re Doing You No Good.. By Tim Herrera ・「貴方の最も古く、大切にしてきた 恨み は何か」と聞く。 間違いなく、全ての人が彼らの恨みについて細部を述べる。職務上の無礼、無造作なしかし突き刺さる発言、友達関係の消滅、恨みには小さすぎる問題ということはない。私の友達はコーラの瓶の底のような分厚い眼鏡を小学二年の時に初めてつけた時に女の級友が意地悪な発言をしたことを覚え、その少女の名前も覚えている。 ・恨みを持ち続けることは我々に何をもたらすだろう。恨みをやめたらどうなるだろう。 ・恨みを持つことは、人生の非効率的戦略である。 ・恨みは怒りとなり、希望無しとなる。怒り、絶望は適応能力の欠如であり、精神的、肉体的に障害を与える。絶望は免疫