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A: 事実関係： 幸せに長生きするために実践すべき 8 つのこと
Allana Akhtar 2019/08/11 07:00 Business Insider.
1. 働き過ぎない
「もううんざり！ 」と思うことが多いなら、それは仕事のせいかもしれない。
仕事上、 " 大変な日 " や " 大変な 1 週間 " があるのは普通のことだが、心理療法士で『 13 Things
Mentally Strong People Don't Do 』の著者でもあるエイミー・モリン（ Amy Morin ）氏によ
ると、自分に合わない仕事はうつにもつながりかねない。
また、 " 働き過ぎ " は死の間際にある人が人生最大の後悔として挙げるものの 1 つだ。
もし自分が常に仕事のことばかり考えていて、朝起きるのが辛いなら（そして実際、病気に
なってしまったなら）、今こそ目の前の仕事を辞めて、もっと幸せになれそうな何か別の仕
事を見つける時なのか
米国人の発想。
それはある種の人にとってはより人生をストレスフルに
するかもしれない、との発想がなくてどうする。
わたしが人生の最期に考えそうなのは、もっと一人きりで
過ごす時間が欲しかったということかもしれない。
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