＞英国、10 年間追跡調査、「1週間150分、または1日22分の有酸素運動行った者は、活動的でない者と比較→あらゆる原因で死亡リスク31%低く、心血管疾患で死亡リスク29%低く、ガン死亡リスクが15%低。毎日11分間の運動でも効果あり

　「健康寿命」は長いに越したことはないが、なにをもって健康か？は一概には言えないのかな、と実は考えている。

　私は昨年亡くなった近藤誠医師の著作を読んでいて、セカンドオピニオンだとか、標準医療とか、そういうものに関して自分なりに考える契機をいただいた。

　近藤先生は、生前、ある対談でこんな話をしている。「ＢＭＩ19未満のやせすぎのほうが肥満よりはるかに危険。ある意味栄養失調だから、感染症になりやすいし、血管がもろくなるから脳出血が起きやすい。がんにもなりやすいんです。」

「タンパク質と脂肪は元気のもと。健康で長生きしたいなら〝貯肉〟です。」

「コレストロールに限らず、定期健診で検査する項目の多くには〝基準値〟があり、健康な人でも５％が〝基準値外〟になるように設定されているんです。つまり、基準値を超えたこと＝病気でも、異常でもないわけ。」

　我が家的にはシッカリがん保険、医療保険に入るなど、「備え」はしているが、直面した際には諸説踏まえて、自分が納得することが大事だろう。

　ところで、個人の健康の他に、国単位で見た上での「健康」とか、健全性みたいなものがあるとしたら、今ホントにマズイ事態になっているかもしれない。

　というのは、「コロナ禍の超過死亡20万人。」と言われている。ただし、間違わないでほしいのは、所謂「コロナ死」は厳密にカウントされて、6万人程度と言われている。では、残り14万人の超過死亡原因は？という問題。

　これはmRNAワクチン接種が影響している可能性が高い。否、他にこの3年間に特殊要因は無かった。自殺等も厳密に数字が出ているのだから、除外できる。それでも、10万人超はワクチン接種以外には要因を考えにくい、というわけだ。

　最近、「出生数、初の80万人割れ確実に」という報道に驚いた向きもあるだろう。

　日本の社会政策の失敗は勿論あると思うが、私個人としては、実はそれだけとは見ていない。mRNAワクチンは卵巣に蓄積する、という説は早い段階で指摘されていた。だから、政府は必死にそうした説をデマと打ち消していた。

　私は、しかし、ワクチン接種を疑っている。少子化が加速しないことを願うのみだ。

　下記は、神戸の開業医、中村先生のブログ。後半は見解が分かれると思うが、前半は、情報として一読したほうが良い内容と思う。

https://note.com/nakamuraclinic/n/n957cee551cc8