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【腸内環境改善サラダ】とろシャキ新食感!アボカドとキノコの和風味噌サラダ
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【腸内環境改善サラダ】とろシャキ新食感!アボカドとキノコの和風味噌サラダ

2022-08-16 10:44
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    今回は、『和風サラダ』をご紹介!






    <材料>

    なめこ・・・・・・・・100g
    エノキ・・・・・・・・50g
    アボカド・・・・・・・1個
    オクラ・・・・・・・・4本
    レタス・・・・・・・・5枚
    白ワインビネガー・・・大さじ1(15g)
    醤油・・・・・・・・・小さじ1(6g)
    味噌・・・・・・・・・小さじ2(12g)
    練りごま・・・・・・・小さじ2(10g)



    <作り方>

    1.アボカドを1.5cm角に切る。
    2.エノキの石突を切って、ばらす。 
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