• このエントリーをはてなブックマークに追加
【腸内環境改善×ダイエット】秒でできる低カロリー高栄養食モロヘイヤ納豆
閉じる
閉じる

新しい記事を投稿しました。シェアして読者に伝えましょう

×

【腸内環境改善×ダイエット】秒でできる低カロリー高栄養食モロヘイヤ納豆

2022-08-17 10:45
  • 1
過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちらから
Dラボ限定動画も公開しています!

DaiGo&つっしーの共著 『人生が変わる神レシピ』好評発売中!
お酒と楽しめるおつまみを科学的な解説と共に紹介するパレオさん監修『科学的 酒のつまみ』予約受付中!



今回は、『モロヘイヤ納豆』をご紹介!






<材料>

モロヘイヤ・・・・・・80g(茹でたもの)
納豆・・・・・・・・・1パック
醤油・・・・・・・・・小さじ1(6g)
七味唐辛子・・・・・・お好み



<作り方>

1.2%の塩水でモロヘイヤを1分茹でる。
2.モロヘイヤを水にさらして、粗熱を取る。 
この記事は有料です。記事を購読すると、続きをお読みいただけます。
ニコニコポイントで購入

続きを読みたい方は、ニコニコポイントで記事を購入できます。

入会して購読

この記事は過去記事の為、今入会しても読めません。ニコニコポイントでご購入下さい。

コメント コメントを書く

作り方の6〜8間違っていませんか?

No.1 1ヶ月前
コメントを書く
コメントをするには、
ログインして下さい。