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【超効率よく脳機能、血糖値改善】ブロッコリーの20倍の栄養を摂取できるタコとブロッコリースーパースプラウトの和風ジュレサラダ
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【超効率よく脳機能、血糖値改善】ブロッコリーの20倍の栄養を摂取できるタコとブロッコリースーパースプラウトの和風ジュレサラダ

2022-09-03 09:48
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    今回は、ブロッコリーの20倍の栄養を摂取できる『サラダ』をご紹介!






    <材料>

    タコ・・・・・・・・・・50g
    新玉ねぎ・・・・・・・・50g
    スーパースプラウト・・・25g
    出汁・・・・・・・・・・250cc
    白梅・・・・・・・・・・5g
    粉ゼラチン・・・・・・・250cc分



    <作り方>

    1.出汁を80℃まで温める。
    2.玉ネギをスライスする。 
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