（前編）科学的に証明されている効率のいい勉強法10選

オークランド大学が発見して、学生向けに効果がある学習方法として公表している勉強法を紹介させてもらいます。

2014年にオークランド大学のバーバラオークリー博士が過去に行われた学習法・勉強の先行研究から文献レビューを行いました。その結果、効率の良い学び方がわかっています。これ以外の勉強法が意味がないと言っているわけではなく、多くの勉強法がある中で効果的なものを調べたものです。

学生の方にも社会人の方にも活用していただきたい内容です。勉強法は知っているだけで使わなければ意味のないものです。

1. 思い出す（想起する）

人間はインプットする時ではなく、忘れたことを思い出す時に記憶が深まる。

テキストを1ページ読んだら、テキストから目を離し（あるいは、目を閉じて）、今読んだばかりの内容を思い出す

読むたびにテストすることで記憶を深めていく。

思い出す回数が多いほど記憶に残りやすくなる。

マーカ