優木まおみさんのきれいの秘訣は？ 無理しないがんばらないキープする
現在、第二子妊娠中だという優木さん。「もうからだが重くって産まれたらどうなるのか想像がつきません」と言いながらも満面の笑み。柔らかくてあたたかいオーラがあふれていました。
基本はシンプル、きちんとごはんそんな優木さんのきれいの秘訣のひとつが、日々きちんと食べること。ヘルシーな食生活は自身のインスタグラムにもあふれています。
優木まおみさん(@yukimaomi)が投稿した写真 - 2016 9月 12 6:05午後 PDT
流行りのものやスーパーフードなども取り入れることもあるけれど、基本はシンプルでバランスの良い和食が中心。
優木まおみさん(@yukimaomi)が投稿した写真 - 2016 8月 14 3:59午後 PDT
30代になって、日常生活と肌が直結しているのを実感し、食べ物を気をつけるようになったと言います。とくに、妊娠中で2歳になる娘さんの子育て真っ最中のいま「食べるものでからだは作られる」ことを身にしみて感じ、より意識するようになったのだそう。
3食のバランス・糖質にも配慮「最近は、糖質の摂り方にこだわっていて、朝はたっぷり、昼夜とだんだんと炭水化物を減らすよう調整しています。炭水化物を減らす分、逆にたんぱく質はしっかり摂るようにしていています」と優木さん。
優木さんのごはんをイメージしたプレート、野菜たっぷり豚肉のシソ巻きもおいしそう。
忙しいはずなのに、どうしてそんなにきちんとできるんですか？ の問いには、
「インスタグラムに載せているのは、余裕があるときのごはん（笑）。盛り付けにまで手が回らない日だってもちろんあります」と聞いてちょっと安心。
時間の使い方でしっかりリフレッシュきれいの秘訣もうひとつは、その時間の使い方にもあるよう。
「独身時代と比べて圧倒的に自分の時間は少なくなったけど、自分の時間がより大切に、うまく使えるようになりました」と優木さん。本屋さんに行ったり、カフェで一息ついたり、貴重な時間を無駄にしないように、ちゃんと楽しむようにしているから、それがいい気分転換になっていてストレスフリーでいられるのだとか。
優木さんお気に入りの愛用品たち：左からKaiのパフュームオイルとルームスプレー、ソフィーナ iP 美活パワームース＜土台美容液＞、炭酸水、「島胡椒」ピパーツ
自然なものを食べて、きれいになるがモットーという通り、リラックス感あふれるナチュラルビューティな優木さん。「あの頃を取り戻すんじゃなくて、今日をキープしていきたいと思っています」そんな言葉が印象的でした。
（マイロハス編集部）