目を酷使しすぎな人に、いますぐできる目元ケア #まとめ

モノをじーっと見てしまう癖があり、気づくとしばらくまばたきしていなかった。仕事はほとんどパソコン作業、そして帰り道に車内でスマホを見ていて、さてと駅に降りたらなんだかとっても目がかすむ......我ながら目を酷使しているなと感じます。

マイロハスの記事からすぐできる目元ケアをまとめてみました。

ツボ押しアイエクササイズで魅力的な目元に
アイクリームを使って目の周りのツボを刺激

疲れ目に、視界スッキリ「眼ヨガ」
手で温めて血の巡りを改善

目の疲れがスッキリ。「うさぎのポーズ」で表情も明るくなる
頭頂部のツボ「百合（ひゃくえ）」を刺激して頭も目もクリアに

たった数分でOK。疲れ目がクリアになる「トラータカ」
きれいなものをじーっとみつめるだけで......

その場でぐるぐる。疲れ目を癒やす簡単ストレッチ
目の周りの筋肉を意識、上下左右に動かそう

どれもすぐできる目元ケアばかり。オフタイムこそ、積極的に目をリラックスさせて、いつでもクリアでパチッと輝く目ヂカラを保てるようにケアしましょ。

（マイロハス編集部）

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