2/19〜今週のやぎ座【ストイック占い】

＜山羊座＞

全体運

気力と体力が充実する一週間。今週のあなたは、身も心もパワーアップして過ごせるでしょう。とはいえ、元来の真面目さで名を馳せる山羊座さんですから、羽目を外して失敗することもなく、締めるところはしっかりしめて、緩めるところもメリハリを持ってゆるめるという、絶妙な匙加減を実現できるはず。努力したあとのリラックスタイムを楽しむイメージです。健康面でも、こうした強弱がポイントになります。一気にことを片付けるためにも、しっかり休み、たくさん遊び、心身を充電することが大切。遊びの中に運動を取り入れると一挙両得に！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

ゲーム感覚で楽しめる運動を！ ゲームセンターのダンスゲームやカラオケ、公園でのバドミントンなどはいかが？

食事アドバイス

焼肉やしゃぶしゃぶなど、パーティー感覚で楽しめるボリューミーなお肉レシピに注目！ みんなでワイワイと！

マインドアドバイス

仕事も用事も勉強も、遊び心で楽しむことがポイント。デキるあなたがさらにグレードアップするでしょう！

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イラスト/ 武田侑大

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