＜魚座＞
全体運
嬉しいことがたくさんありそう！ 今週の魚座さんはホクホク顔で過ごせるでしょう。思わぬラッキーな展開が訪れたり、喜ばしい出来事に見舞われて幸せいっぱいという気配があります。けれどその一方では、勧められるままに食べ過ぎてしまったり、お誘いを断れず、やるべきことや仕事を放り出してしまった自分をあとから嫌悪することがあるかもしれません。「本当はこうだよね」という思いはあるものの、楽しさにかまけてしまうようです。とはいえ、そんなときがあってもたまにはいいはず！ 1人反省会で落ち込むよりは、運動でのリセットを！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
就寝前、ゆっくりと手足の指をグーパーしましょう。起床前は、グーパーの速度を徐々に早めてそのまま起きて。
食事アドバイス
いつもの食事に身体にいいものを1つプラスしましょう。100％のジュースやヨーグルトなど、手軽なものも◎。
マインドアドバイス
後悔は×。済んだことは済んだこととして、先のことに目を向けましょう。明るい未来が見えてくるはずです。
イラスト/ 武田侑大
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