栄養士が風邪予防のために実践している、痛くない鼻うがい
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痛くない「鼻うがい」見つけました
お世話になっているクリニックで大人気と聞いて即購入。
ウイルスなどは通常のうがいでは届かない、鼻の奥にある上咽頭につきやすいのだそう。鼻うがいなら、通常のうがいでは届きにくい場所まで洗い流せると聞き、愛用しています。
ツンと痛いのが苦手で避けてきた鼻うがいですが、これはまったく痛くない！ 鼻が奥からスウッと通る感覚、すっきり感は ほかにない感覚で、すっかりやみつきです。
鼻うがい＋ビタミンCのコンビで、この冬は風邪知らずです。
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MYLOHAS編集部がいつもお世話になっている健康賢者の方々に、「体調管理に欠かせないもの」を教えていただきました。30日間、毎日ひとり1アイテムを紹介していきます。
ポジティブ栄養学を読む
吉川圭美（よしかわ・たまみ）さん
栄養士、栄養カウンセラー、ライター。2年前、取材で出会った分子整合栄養医学に魅了され資格取得。栄養のおもしろさをわかりやすくアウトプットすることを目指し執筆中。
ビタミンCは特に風邪予防に関係ないって最近どこかで言われてなかったかな
何でいつもここは専門家じゃない素人を紹介しているの？
耳鼻咽喉科医や内科医の推奨ならともかく、栄養士って専門学校で2~3年勉強したら試験なしで取得できる資格だし
あとサイナス・リンスは成分が食塩96％重曹4％、容器が100均の注油容器やソース容器と同程度でノズルも工夫なし
使用方法も煮沸水240mlに粉末を溶かして使用するので、自分で塩買ってやるのと変わらない
はっきり言って近所のドラッグストアに置いてる小林製薬のハナノアの方が有能
洗浄液入れて使うだけだから簡単だし、安いし、容器もノズルが鼻の穴にフィットする形状で使いやすい
耳鼻咽喉科の先生曰く
バイキン入り水が耳管やら気道に行くことも考えられるから推奨されたものではない。
必要な場合以外は鼻洗浄はリスクが高いから患者から頼まれても処置はしないそうな
クソみたいな宣伝だな…こんな宣伝依頼するような商品とか何か信頼性に欠けるし絶対買いたくないわ
鼻うがいに慣れろって思う、手持ちの物じゃなく何でも商品に頼るのは悪習。
生理食塩水での鼻うがいは耳鼻科の先生に薦められて実践してるけど、痛くないし花粉症の時期もマシになるよ
ただ、洗浄ポンプはもっと使いやすい形状のが売ってるし、洗浄液も自宅で生理食塩水作れば事足りるかと
鼻うがいで衛生的にドジって食人アメーバが脳に入り込み、
そのまま死んだって話つい最近無かったっけ？
専門家ないし専門器具も無いのに推奨するのは危険極まりないだろ…
ちゃんと作れば安全なのは知っているが、その「ちゃんと」を人間によっては勝手に判断して基準下げたりするからな…