＜やぎ座＞
全体運
積極的に動いているわりに、気持ちはどこかで止まっていそうな今週のやぎ座さんです。すべてがうまく運び、傍から見ればリア充にしか見えないような状況なのに、あなたの心の中には「何かが違う気がする……」という思いがあるのでしょう。特別な不満があるわけでもないのにどうしてなのかと思っているのでは？ その答えは、感性の扱い方にあるはず。映画を観たり、美術館巡りをするなどして、心に栄養を与えましょう。何もせずにのんびり過ごす時間も大切です。運動と食事の時間にも、このことを意識して、意図的に取り入れてください！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
じっくり自分に向き合うには、ヨガと水泳が◎。どちらもゆっくりした呼吸を続けることで、身体がラクになるはず。
食事アドバイス
ひとりでのんびり食事をする時間を作って。適当に済ませてしまいがちですが、あえて優雅にどうぞ！
マインドアドバイス
違和感を覚えるときは、立ち止まるべき。落ち着いて状況に身を委ねることで、その原因が見えてくるはずです。
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