＜さそり座＞
全体運
開放的な気分になって、いつものあなたとは思えない大胆さを見せそうな今週のさそり座さんです。「気にしても仕方がないから」という発想が、物事に臆さないあなたを生み出すのでしょう。大雑把で乱暴な印象もありますが、合理的で理にかなっているともいえます。普段なら、迷いに迷った挙句に立ち止まり、そのまま進めなくなってしまうことでも、この一週間のあなたなら、すぐに心を決めて次のことに気持ちを切り替えることができるはず。軽快なあなたには、身体の軽快さを後押しする太腿のエクササイズと食へのチャレンジが功を奏します。
＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
足を肩幅に開いて立ち、片脚を後方にまっすぐ引くバックランジを左右10回トライ。お尻に意識を向けて行って。
食事アドバイス
まずかったらどうしようという不安な気持ちを超えて、食べたことがない初めての食材や料理に挑戦してみましょう。
マインドアドバイス
ひとつのことに囚われすぎない生き方もときには必要です。「何とかなる」という気持ちがすべてを乗り切る力に！
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