<うお座>

全体運 

連休が終わると同時に、思考回路にスイッチが入りそうな今週のうお座さんです。休みボケでぼんやりしたり、仕事や勉強に身が入らくなる人がいるところで、あなたはバシッと気持ちを切り替えて、テキパキと取り組むことができるでしょう。木曜日は、面白いアイデアが浮かんで、周囲から一目置かれることがありそうです。頭が冴えるときなので、要領のよさも際立ちます。近々のスケジュールをしっかり立てて行動すれば、ワークアウトの時間も余裕で作れるはず。アフター5に会食を入れると、食事の時間も有効活用できます。公私をうまく使い分けて。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス 

作業の合間に外の空気を吸って。伸びをして、上体を左右に動かし、腕を回しつつ、肩全体を動かしましょう。

食事アドバイス

会食で要件を済ませるためには、手軽に食べられる焼き鳥やピンチョスなど、食べやすいメニューがおすすめ。

マインドアドバイス 

キビキビ動けるときは、動けるだけ動いてしまいましょう。ノッている状態を体得することで、今後のメリットに。

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RSS情報:https://www.mylohas.net/2019/05/190127.html