＜おうし座＞
全体運
生まれながらに備わる優れた快適センサーをフル活用できそうな今週のおうし座さんです。あなたが過ごす場所に注目して、自分好みの環境を整えていきましょう。愛用の雑貨を精査して、それを効率的に使いこなせるように整頓してみては？ 使い勝手を考えたレイアウトを見つけることで、生活の快適度をランクアップできるでしょう。運動や食事の面も同様に、使うアイテムを厳選し、必要に応じた買い替え＆買い足しを。自宅でトレーニングを習慣化するなら、ヨガマットを配置できる空間づくりがポイントに。床面積を広げる工夫をしてみましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ベッドの上でも可能なストレッチや、椅子に座ったまま行える軽い運動など、手軽にできるものを実践して。
食事アドバイス
ガラス鍋やキャセロール陶器など、直火調理可能な食卓に持ち込める調理用品で、効率的＆快適な自炊生活に！
マインドアドバイス
便利なアイテムも、活用できなければ意味がありません。使いやすくて必要なものだけにしぼり込みましょう。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2019/09/199224.html
