ビタミンEで老化対策。アーモンドオイルで作る簡単レシピの美容マスク
アーモンドに含まれる豊富なビタミンEは、紫外線を受けてダメージを受けてしまった肌や、抗酸化、老化対策にぴったり。そんなアーモンドから抽出したスイートアーモンドオイルには、驚くべき美容効果があります。
アメリカ・カリフォルニア州のおいしいアーモンド情報を広める「カリフォルニア・アーモンド協会」にお招き頂いたプレスツアーにて、エステシャン／マッサージセラピストのエイミー・ヴォーさんによる「スイートアーモンドオイルを使ったビューティワークショップ」に参加してきました。
自宅にある食材で簡単に作れる、肌と環境に優しい美容マスクもご紹介します。
スイートアーモンドオイルの美容効果5つ
AMYさん :
01. スイートアーモンドオイルでまず特筆すべきは、豊富に含まれるビタミンEによる効果。日光によるダメージやフリーラジカルから肌を守り、アンチエイジングを助けてくれます。
02. 一日2回ほど目のまわりに薄く伸ばせば、目の下のくま・くすみを明るくして、目のまわりのシワも目立たなくさせてくれますよ。
03. さらに、オイルのしっとりとした特性が、乾燥肌や湿疹、その他のかさつきなどにもはたらきかけます。
04. 皮膚をやわらかくしてくれるので、ボディモイスチャライザーとして使用することで、肌の水分が減るのも防ぎます。
05. 肌だけでなく、髪への美容効果も。キューティクルを整えて強化することによって、髪に栄養を与え、成長を促し、枝毛を減らしてくれるのです。
スイートアーモンドオイルを使った美容マスク4つ
スイートアーモンドオイルと、ナチュラルな食材をブレンドして、肌に優しい美容マスクやスクラブ剤を作ることができます。細かい量は計らずに、使用感や感覚でブレンドしていくのがエイミーさん流。
おすすめのブレンド食材と、その効果をご紹介しましょう。
01. ライスパウダー
AMYさん :
ライスパウダーは、その名の通り、お米を細かい粉にしたもの。適量のスイートアーモンドオイルと混ぜれば、とてもきめ細やかなスクラブ剤になり、過剰な油分を取り除きます。
顔だけでなく、ひじやひざなど角質がたまる箇所の使用もおすすめ。
02. 砂糖＋ピンクヒマラヤソルト
AMYさん :
細かな砂糖や塩も、スクラブ剤としてとっても優秀。砂糖は潤いを与え、塩は細菌の疾患やアクネから守ってくれます。
基準は砂糖：塩＝3：1ですが、ニーズや肌のコンディションに合わせて量を調整して。
そこに、好みの硬さになるようスイートアーモンドオイルを足してみてください。砂糖は必ず、精製糖を使用して。こちらのスクラブは、作ってから一か月ほど持ちます。
03. ベーキングソーダ＋水＋卵黄
AMYさん :
ベーキングソーダ（重曹でもかまいません）は、顔の毛穴を縮めるのに役立ちます。まずはベーキングソーダひとさじを、適量の水かローズウォーターで薄め、そのあと卵黄一個分を追加します。
卵黄は肌をひきしめ、毛穴から余分な油を取り除きますので、ニキビ肌やオイリー肌に効果あり。
混ぜ合わせたマスクを顔全体に塗って5分ほど置いたら、ホットタオルでオフしてください。一週間に2回ほどの使用がおすすめです。ちなみに、乾燥肌の方にはおすすめできません。
04. オートミールパウダー＋アボカド＋プレーンヨーグルト
AMYさん :
このマスクは、オートミールパウダー、アボカド、ヨーグルト、スイートアーモンドオイルをすべて同比率でミックスします。
オートミールパウダーは、高い抗酸化作用をもち、かゆみや皮膚炎の軽減に役立ちます。アボカドは、オメガ3とビタミンA、D、Eが豊富。
うるおいをあたえ、抗炎症、アクネや日焼けを治癒する、シワを伸ばすなどマルチにはたらきます。そしてヨーグルにトは、高い保湿性と、シミやクマを減らす効果が。
個人的に、もともとスイートアーモンドオイルは頻繁に使用していて、その保湿効果には満足していたのですが、ライスパウダーのスクラブを使ったあとに、オートミール＋アボカド＋プレーンヨーグルトのマスクをしたところつるつるしっとりな肌にびっくり。
口に入れても安心な食材で、実感のある美容アイテムができるのには感激でした。これを機に、自宅にライスパウダーとオートミールパウダーを常備しておこうと思ったほどです。
2のスクラブ以外に関しては、保存料や防腐剤は一切入れていないので混ぜてから24時間以内に使うのがルール。どれも簡単なので、ぜひ試してみてください。
もちろん食べてもOK！
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