＜おうし座＞
全体運
今週のおうし座さんには、人とつながる運がきています。人を紹介するつもりでいたところに紹介を受けることや、出先で出会った人と意気投合して友達になるなど、面白いつながりが生まれる兆しです。人見知りや初対面ということにとらわれず、いつものマイペースさでいけば、すべてがうまくいくでしょう。1つのことや、1人のことに注目せず、全体を見渡す気持ちでいくことが、緊張を緩めるポイントに！ 運動も、身体の一部に注目せず、全体を調整するイメージで行いましょう。食事も1食単位ではなく、1日の食事としてのバランスを考えて。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
身体全体を動かして、全身を活性化させましょう。動きにくいと感じた箇所があるなら、全身整体などで整えて。
食事アドバイス
食べ過ぎたあとは粗食にするなど、1日全体の食事の量と栄養を考慮して。カロリー調整には運動も効果的！
マインドアドバイス
緊張を感じたら、口角を上にあげるように意識しつつ、口を左右に伸ばしてみて。周囲が微笑んでくれるはず。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2019/12/203377.html
