＜おひつじ座＞

全体運　

いつもなにかしらを目指しているタイプのおひつじ座さんですが、今週はいつもにも増して目標が明確になり、迷っていたこともクリアになっていくでしょう。別々の事柄がパズルのピースのように組み合わさって、どんどん全貌が明らかになっていくような流れがきています。慌てずに一呼吸ついて、俯瞰目線になってみましょう。イマジネーションを高めることで、よりスムーズな気づきにつながります。リラックス効果のある癒し系のヨガで、自分と向き合ってみるのもいいかも。身体の中を整えるつもりで、ゆっくりと繰り返す呼吸もおすすめです。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

アロマヨガはもちろん、アロマを焚いてのストレッチも◎。小1時間でも気分が変わり、想像力が広がるはず。

食事アドバイス　

身体の中の浄化を意識して、キレイな水を飲みましょう。カップに注ぐときは、高めから流して空気を含ませて。

マインドアドバイス　

動くこと、反応することが、行動のすべてではありません。止まって確かめて、必要な動きに注目してみましょう。

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