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もしかしてアルコール依存症? 飲みすぎをやめたい人におくる5つの話
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もしかしてアルコール依存症? 飲みすぎをやめたい人におくる5つの話

2019-12-03 20:30
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アルコール依存症」や「禁酒」の話題が増えた昨今。飲まない選択をする人も増えています。知らず知らずのうちに私たちを蝕む「飲みすぎ」のリスクとは? 5つの話を取り上げます。

アル中よりこわい「グレーゾーン飲酒」って? 体験者の告白が壮絶

「ちょっと飲みすぎることもあるけれど、アルコール依存症ではないはず。生活に支障はきたしていないし」

そう思っているあなた、もしかしたら「グレーゾーンの飲酒者」になっているかもしれません。すべてがうまく行っていたように思えた、とある女性の手記を紹介します。彼女は毎日の飲酒によって職を失うことになったのです。

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飲みすぎは万病の元! アルコールによる10の長期的な影響

「またちょっと飲みすぎてしまった」──こんなときあなたはどう思いますか? 車の運転をしないのなら、飲みすぎはたいした問題ではない? いえいえ、それが大いに問題あり、なのです。

適量のお酒(女性は1日1杯、男性は1日2杯まで)を超えると、そのうち深刻な病気にかかってしまう可能性も。たくさんお酒を飲む人がなりやすい10の病気を紹介します。

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つらくならないお酒のやめ方。成功者が試した方法、禁酒のメリットは?

お酒をやめたい人は必読。「アルコールをやめたい」と思ったアメリカ在住の女性が、禁酒・減酒に成功できたのは「とあるツール」を活用したから。それはなに?

彼女は禁酒を楽しむことで健康的になり、集中力も増して、夫や子どもの存在感をより強く感じられるようになったそう。ワインをいつも購入しない分、家計も豊かに変化したそうですよ。

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悪酔い防止には、牛乳やウコンが合ってる?

二日酔いや悪酔い防止に、飲酒前に牛乳やウコンを飲むという話はよく聞きますが、それって本当なのでしょうか? 予防医学医の奥田昌子先生に教えていただきました。

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東大の研究でわかった、やけ酒のあとに起こることとは?

やけ酒でストレス解消してすっきり! 実はそれ「すっきりした気になっている」だけかもしれません。東大の研究結果をみてみましょう。

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RSSブログ情報:https://www.mylohas.net/2019/12/203435sp_eat_too_much_alcohol.html
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今禁酒8日目だけれど気づいたことがある。
飲んでない方がリラックスできて集中できる。
(金も貯まる)
ちなみに禁酒前はストロングゼロ系の酒を500ml4缶飲んでいた。

No.1 60ヶ月前

2週間に一度くらいしかお酒は飲まなくなったな~。
普段は常時 常温の水だし、運動をしたときはアクエリアスだわ。
でも、2週間に一度の飲酒は毎回かなりの量を飲んでしまう。(先週はハイボール15杯とカクテルを3杯ほど)

適量が女性は1杯 男性は2杯とか本当? だとすると飲酒をしている世界中の人の99%は飲み過ぎになるけど…。
果たして禁酒は本当に必要なのだろうか?適酒でいいんじゃないの?
だって大人なんだもの。いかなることがあっても自己責任でしょ?笑

No.2 60ヶ月前

たくさんの量の酒を飲む意味が解らん。
酔いたいなら、コップ一杯のビール飲んで、100メートル全力ダッシュしてみ?
気持ち悪く酔って、それ以上飲みたくなくなるから。金もかからんしね。

No.3 60ヶ月前
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