3/2〜今週のさそり座【LUAの12星座占い】

＜さそり座＞

全体運　

軽やかなフットワークで、いろいろなところを飛び回りそうな、今週のさそり座さん。行きたかったスポットを訪れるのはもちろん、人に誘われてのお出掛けなども増えていくでしょう。外出が多くなるときは、歩きやすい靴をはいて、ウォーキングを意識して歩くのがおすすめ！ 背筋を伸ばし、下腹3cmあたりとお尻に力を入れて、体側から脚をしっかり伸ばすことを意識しながら、元気に歩いてみましょう。ただ歩くときよりも、運動量がアップするはずです。出先でとる食事も増えるでしょう。せっかくなので、家では食べられないものを食べましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

日常の動きも、部位を意識して行えば、エクササイズ効果が高まります。今週は歩くことに注目してみましょう！

食事アドバイス　

変わった国の料理や変わった食材など、ほかでは探すのが難しいと思える食べものに挑戦！ 味覚の冒険を！

マインドアドバイス

とことんやりたいあなただからこそ、出掛けると決めたときはとことん外出。心身の運動で力をみなぎらせて！

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LUAの12星座占い

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