＜おひつじ座＞
全体運
今週のおひつじ座さんは加速がかかり、いつも以上のスピード感になっていくのかも。意識が向きやすい整理整頓や片づけなどで、大掃除級の大イベントを巻き起こしそうです。ここを片づけたいと思ったら、そのことが頭から離れず、収納を買い足しての大掛かりな片づけ作業に発展してしまうことも。一気に作業を進められないと、中途半端のままになりがちなので要注意！ あなたの素早さとやる気を活かせるタイミングを狙いましょう。そんな流れの中で多忙な日々を送るときは、癒しの運動で心身の緊張を取り除くのが◎。食事も胃にやさしいものを。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
床に座って合蹠（がっせき／両足の裏をあわせる）をし、脚で菱形を作ったら、上体を前に倒して脱力。深呼吸で30～60秒キープ。寝る前にどうぞ。
食事アドバイス
早めの夕食で、体内からお休みモードにしていきましょう。朝はコップ1杯のお水と朝食で体内を目覚めさせて。
マインドアドバイス
やらなくちゃと思っていたことが片づくと、気分も爽快に！ ストレスも激減して、自然と元気になれるはず。
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