＜うお座＞
全体運
肉体的な感覚と同時に、スピリチュアルな感覚が強まっていきそうな今週のうお座さんです。心身ともに感覚が研ぎ澄まされていくときは、理屈で考えるよりも、直感的に感じたことを大切にすると、ことがスムーズに運んでいくでしょう。とはいえ、ヤマカンとは違います。「これかな？」ではなく、「これに違いない！」と自信を持てることが、直感に欠かせません。いろいろな本を読み、たくさんの知識を蓄えておくことで、直感からのひらめきが生まれやすくなるはず。食事から必要な栄養を摂って、適度な運動で体を鍛えておくことも重要です。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
毎日20分くらいは歩きましょう。エレベーターの使用を控えて、階段を使うのも◎。筋トレではコアを鍛えて。
食事アドバイス
タンパク質、ミネラル、脂質を意識して食べましょう。どれかひとつだけではなく、バランスよく召し上がれ。
マインドアドバイス
五感と第六感などの感覚は、生きるうえで重要です。何かを察することで、危機を避け、幸運に飛び込めるように。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/09/220119.html
