＜てんびん座＞
全体運
今週のてんびん座さんは、自分と対極にあることに関心が向きそう。考え方が真反対の人の言動や、あなたがまったく思いつかずにいたことなどが気になってしまうのでしょう。万が一、それが嫌悪感からのことだったとしても、眉をひそめる前に、そういうケースもあるのだと受け止めることが大切です。そうすることで、あなた自身の精神的な領域が広がっていくでしょう。均衡感覚を維持するために、体のバランスにも注意したいところ。骨盤のゆがみや肩の位置など、左右の傾きをチェック！ 整体などで確認するのもいいでしょう。お尻歩きをどうぞ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
長座で両手を前に伸ばし、左右順番に肩から手を前に出すようにしながら、あわせてお尻歩きを前後に各1分どうぞ。
食事アドバイス
おかず、主食、スープなどを、バランスよく順番に食べる「三角食べ」を、栄養が順に浸透するイメージで実践！
マインドアドバイス
他者を見て知ることは、自分自身を知ることに通じます。違いにふれることで、自分への理解が深まるのです。
てんびん座のあなたにおすすめ！
RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/09/220915.html
