10/5〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】

＜おひつじ座＞

全体運

人からの助けを期待したくなっても、人頼みにせずに動いたほうがうまくいきそうな今週のおひつじ座さん。あなたの意向に沿うことを匂わせる人が出てきても、話半分で聞き流すほうがいいかも。人付き合いの中にある、やさしさや心の機微は、当てになりそうでならないことがあります。冷静に状況を見つめながら、確実と思える選択肢を採用していきましょう。健康面では、食生活に注意。「これだけ残しておくのもあれだから……」と、必要以上に食べるのはNG！ 苦しくて運動ができぬままに、広がった胃を満たそうとするクセがついたらキケンです。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

食べ過ぎたときは、ウオーキングなどの有酸素運動を。食事の直後ではなく、1時間ほど経ってからにしましょう。

食事アドバイス　

動きたくなくなるまで、詰め込む食べ方はやめましょう。食事から1時間後に運動できる程度を目安にどうぞ。

マインドアドバイス　

相手を思う気持ちで手伝うという流れになっても、それは気持ちの表現で、現実化しないことはありがちです。

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