＜おうし座＞

全体運　

今週のおうし座さんは、いつもとちょっと違うみたい。定番を愛するはずのあなたが、真新しいものに興味を惹かれ、好奇心を膨らませていくようです。あれもこれもと目移りを繰り返し、結局はなにも選ぶことができず、いつもと変わらぬ定番に落ち着くでしょう。こういうときは、はじめから選ぶという選択肢を捨てて、知らない世界をたくさん見てみようというスタンスでいくのもいいかも。そうすることで、より多くの新しさに触れられるはず。運動や食事の面でも、少しずつ多くのものを試してみては？ 今のあなたにとってのベストを見つけましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

「今日の部位はここ」とテーマを決め、その部位の筋トレやストレッチを試せば、1週間で7部位の運動のベストメニューが完成！

食事アドバイス　

食べたことのないメニューや調味料に挑戦！ 意外に手軽に作れるメニューを知って、自炊のレパートリーが広がるかも。

マインドアドバイス　

新しいことがいいこと、必要なこととは限らず、いつもと同じがベストである可能性も。それを確かめてみて。

おうし座のあなたにおすすめ！

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