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10/19〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】
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10/19〜今週のおひつじ座【LUAの12星座占い】

2020-10-19 06:00

    <おひつじ座>

    全体運

    探求心が旺盛になっていきそうな今週のおひつじ座さん。興味のあることを前にすると、がまんができない状態になって、自制心を失いがちになりそうです。どこかに行くと決めたら、すぐに飛び出して行くような勢いでしょう。チャレンジ意欲も高まるときです。本腰を入れて何かに取り組みはじめるなら、いい機会になるでしょう。これは、趣味や勉強に限らず、健康面にも言えることです。こんな体になりたいという憧れの自分を実現するために、できることからスタートしてみては? 食事内容の見直しと一緒におこなえば、成果も出やすくなるはず。

    <ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

    運動アドバイス 

    気になる部位の引き締めからはじめてみて。数日続けるだけでもスッキリします。見た目もあとからついてくるはず。

    食事アドバイス 

    鶏肉や大豆製品などで、良質なタンパク質を摂って。パンなどの小麦粉を控え、玄米をメインにするのも◎。

    マインドアドバイス 

    挑戦したいときがチャンスのときです。やりたいと思っているだけでは何もはじまりません。動きはじめて!

    おひつじ座のあなたにおすすめ!

    低脂質・高タンパクな「鶏むね肉」をおいしく食べる2つのコツ

    30代から年1%ずつ減少する筋肉! いまこそタンパク質ファースト

    RSSブログ情報:https://www.mylohas.net/2020/10/222360.html
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