1/4〜今週のやぎ座【LUAの12星座占い】

＜やぎ座＞

全体運

やぎ座さんの現実的な感覚が強まって、いつも以上の計画性を発揮できそう。今週は、抱えている課題をじっくりと振り返り、確実にクリアしていくことに意識を向けてみるといいかも。自分でも驚くような名案が浮かび、あきらめていたことが可能になるケースもありそうです。ポイントは、目標を明確にすること。着地点を見つめ、そこに到達するにはどうしたらいいかに注目していきましょう。これは、健康面にも通じます。疲れをとりたいのか、筋力をアップしたいのか、スタイルアップを目指したいのかで、運動と食事のメニューも決まるはず。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

目標を定めるために、自分の体を知りましょう。見た目だけでなく、柔軟性やコリ、疲れなどもチェックして。

食事アドバイス

何を目指していても共通するのは、体にいい食べ方をすることです。味つけや油に注意してナチュラルに！

マインドアドバイス

落としどころとなる目的がはっきりしていれば、しっかり進んでいけるはず。あなたの計画性があれば大丈夫です。

やぎ座のあなたにおすすめ！

取れない疲れは｢3つのストレス｣のせいかも

鍛え上げた筋肉レベルをチェック｢体幹ローリング｣

RSSブログ情報:https://www.mylohas.net/2021/01/227131.html