<うお座>
全体運
急いで慌ててしまいがちになりそうな今週のうお座さん。細かなことが重なって、あれもこれもと動いていくことになるのでしょう。心が落ち着かず、いつもそわそわしてしまうことがありそうです。気分的な焦りも生まれ、人から催促を受けたりすると、「わかっています!」と早合点で動き、カン違い行動をしてしまうことも……。こういうときは、急いでミスを重ねてしまうよりも、ひとつずつ確実にこなしていくのが得策です。前のめりになって慌てているときは、肩凝りが気掛かりに。肩甲骨を動かして、気分をリフレッシュ。少しは落ち着くはず。<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
両手を頭上に伸ばし、そのまま両手で大きな円を描くように下へ。肩甲骨を寄せるように10回おこないましょう。
食事アドバイス
慌ててパニックになりそうなときは、スナックやお茶でひと息入れて。それだけでも随分、気持ちを和らげるはず。
マインドアドバイス
慌てることに意味はなく、気持ちだけの問題です。ひとつずつ正確にクリアするためにも、心を落ち着けましょう。
うお座のあなたにおすすめ!
すっきりした後ろ姿になる背中のエクササイズ。バストアップ、肩こり予防にも