＜うお座＞

全体運

先週の太陽に続いて今週の木曜日は、みずがめ座にいた金星がうお座へと移動します。うお座さんの魅力がアップする一か月弱の期間のスタートです。自分磨きを兼ねて、体のケアに注力してみると、効果が出やすいはず。サプリメントや化粧品を見直してみたり、健康習慣になる運動をはじめたりするなど、日々のセルフケアを充実させていきましょう。1日3度の食事は、かなりの積み重ねになります。毎回の食事もうまく活用しながら、健康度をアップしていきましょう。調味料や主食となるお米やパンなどに、健康のためのプラスアルファを添えてみては？

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

毎朝のラジオ体操に挑戦してみましょう。金星がうお座で輝く3月20日までの期間で、効果を実感できるかも。

食事アドバイス

何気なく食べる炭水化物や調味料、ドレッシングなどは、体に蓄積されていきます。健康を意識したチョイスを。

マインドアドバイス

体は、手を掛けた分だけ、しっかりと応えてくれます。自分で自分を大事にすることを習慣付けましょう。

うお座のあなたにおすすめ！

2月は｢肌トラブル多発｣注意。美肌ドクターに聞くお手入れポイント5つ

頭痛を防ぐには油の質をチェック！ 頭が痛くなりにくい食事とは？

RSS情報：https://www.mylohas.net/2021/02/230038.html