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<さそり座>
全体運
自分にとって大切なものは何かを考えていくことになりそうな、さそり座さんの1週間。好きか嫌いか、そうすべきかどうかというよりも、あなたにとっての大切なもの、大切にしたいものを見つめてみましょう。大人になると、いろいろな事情やしがらみなどが絡み合い、損か得かの問題や、常識的にこうすべきという概念にとらわれて、自らが求めていることを見失ってしまいがちに。あなたの中のピュアな面にフォーカスして、大切なものを守っていきましょう。心中を見つめていきたいときは、胸の運動が◎。物理的に胸を開けるラクダのポーズを。<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
立てひざをしてつま先で立ち、腰に手をあてる。おなかを薄くして胸を開き、背中と頭を後方に反り、可能なら両手を両方のかかとに。
食事アドバイス
いろいろな食べ方をしたけれど、そのままがいいというものをどうぞ。良質なものは、そのままが一番です。
マインドアドバイス
おこないを変えたとしても、ずっと変わることのない一面が必ずあるはず。大切なものはいつまでも変わらないのです。
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