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<かに座>
全体運
元気が漲っていそうな今週のかに座さんです。いつもよりも欲張りに動いていきたくなるでしょう。実際に、それはいくら何でもムリでしょうと思える予定をこなし、自分でも驚いてしまうことがありそうです。パワフルに過ごせるときですが、油断は禁物! ちょっと肌寒いと感じるときが要注意です。少しぐらいと放っておくと、風邪気味モードになる可能性があります。元気だから大丈夫という、パワー自慢のときこそ注意したいところです。食事は、パワーチャージを意識したものがおすすめです。ダイエットをしていても、食事は減らさず運動を!<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
運動とお風呂のあとの湯冷めは厳禁。しっかり髪を乾かして身支度を。疲れた日は、運動をお休みしましょう。
食事アドバイス
ステーキをどうぞ。クレソンを添えるのもおすすめ。甘いものが欲しいときは、はちみつのスイーツを召し上がれ。
マインドアドバイス
やる気になると止まらないタイプのかに座さんだからこそ、ダウンしてしまわぬように、限界を配慮しましょう。
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