＜うお座＞
全体運
今週のうお座さんは、学びへの意識が強まっていくのかも。これを勉強したい。資格が欲しい。興味がある。ちょっと気になる……など、関心の深さに関係なく、思ったことを追い駆けてみては？ ネットで調べつつ、よさそうな本を取り寄せて、必要に応じ、アイテムを揃えていくのもいいでしょう。趣味ベースであっても、仕事として考えていることであっても、まずはやってみなくてはわからないはず。意外な才能が見つかるかもしれません。身体的に開花する可能性もあります。続けていけば、必ず違いがあらわれる筋トレと食事の効果を体感しましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
スクワットチャレンジなど、「〇〇チャレンジ」のエクササイズに挑戦！ とりあえず3日、1週間と続けてみて。
食事アドバイス
栄養効果は1週間ではわからなくても、食べ方の効果はすぐに出るはず。しっかり食べてムダ食いを減らして。
マインドアドバイス
学ぶこと＝学術的、であるとは限りません。生活の知恵やトリビアな知識も学びのひとつです。幅広く学びましょう！
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