＜やぎ座＞

全体運

今週のやぎ座さんは、人の心の動きに敏感になっていくのかも。言葉の端々や、ふとした態度などから、相手の気持ちや意図することを汲み取って、それにあわせなくてはと思うことがありそうです。また、あなた自身の心も揺れ動き、人に同情したり、相手の情を揺さぶったりしていることもあるでしょう。いつものドライなあなたからすると、そんな自分を信じられなくなりそうですが、たまにはハートフルに動いてみるのも悪くはないはず。人間味が出ることで、人との話が進みやすくなるでしょう。穏やかな気持ちを維持するには、深呼吸で心を落ち着けて。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

冷静でいられない自分に気づいたら、とりあえず深呼吸を。呼吸を深めながら、最後まで吐き切るのがポイントです。

食事アドバイス

心を癒すには、ほっとできるドリンクがおすすめ。気持ちが落ち着く大好きな飲みものを常備しておきましょう。

マインドアドバイス

多感なときは、受け取る情報が増えますが、あなたに必要なのは一部です。不要なものは気に留めないように。

やぎ座のあなたにおすすめ！

自律神経と腸をスッキリ整える、1日1分の｢簡単呼吸法｣。吸って吐くだけ。

【心理テスト】底抜けに明るい？ 冷静沈着？ あなたの｢五月晴れ｣度

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