＜いて座＞

全体運

友人や仲間との時間が充実しそうないて座さんの1週間。リアルとリモートに関係なく、人と接する機会が増えていくでしょう。多くの刺激を得て、その都度、新しい発見が生まれていくはず。ひとりの時間を過ごすときにも、次の予定に向けての準備をすることが多くなるでしょう。家族や自分自身のことに手をつけられなくなっていく傾向も。前々から約束したり、予定を組んだりしていたことがあるなら、そこだけはキャンセルをせず、しっかりこなしていくという、最低限の義理を守りましょう。健康の面でも、人とのつながりで得たことが役に立つでしょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

運動の心地よさを知らないと、挑戦する気もしないはず。運動好きの人に、運動の魅力や楽しさを聞いてみては？

食事アドバイス

料理好きの人は、上手な手の抜き方や便利な方法を知っています。情報交換で、調理バリエーションを増やしましょう。

マインドアドバイス

人から得る発見は、見方次第でよくも悪くも変わります。いろいろ知って、発見を活かせる自分を目指しましょう。

いて座のあなたにおすすめ

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