＜しし座＞

全体運

今週のしし座さんのテーマは、賑やかな環境の中で、静けさを保っていく方法を編み出すことです。公私に渡って、多くの連絡が飛び交い、返事に追われたり、人と人との間を取り持ったりなど、リアルかリモートかに関わらず、心忙しい状況が訪れるでしょう。賑々しさを好む傾向のあるあなたですが、気づかぬうちに人疲れをしてしまうことがありそうです。知らないうちに精神が疲弊してしまうと、本調子を取り戻すことが大変に。小さな疲れを蓄積させないように、人と距離をとる時間を作るといいかも。ひとりで静かに瞑想や、ぼっちで楽しむ食事を。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

自分しかいない時間を設けて、ヨガや瞑想で心と体を癒しましょう。すべてを遮断して自分を「無」にして。

食事アドバイス

ぼっちご飯をのんびりどうぞ。好きなビデオや音楽を楽しみながら、お行儀悪く食べるのもたまにはいいものです。

マインドアドバイス

心を許せる相手であっても、ずっと一緒は疲れます。ひとりきりでは生きられない人間ですが、ひとりの時間も必要です。

しし座のあなたにおすすめ！

人との間に｢健全な境界線｣を引く方法。｢気遣いさん｣は疲れてしまう前にやってみて

【心理テスト】予想外な出来事への対応でわかる、あなたのさみしがりや度

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