＜てんびん座＞

全体運

自宅で過ごす時間が増えていきそうな12月後半のてんびん座さん。家の片づけや模様替えをしつつ、大掃除を充実する流れに進んでいくでしょう。人との面会も、基本はネットや電話で済ませつつ、出向くときも近場や、馴染みのあるスポットになりそうです。あなたが素顔になれる相手との時間を大切にすることで、今年1年の充実を実感しやすくなるはず。よそいきの自分を脱ぎ捨てて、普段のあなたになりましょう。リラックスできるときは、ヨガのポーズをじっくり効かせて、力んだ体を緩めてあげるといいかも。食事も胃腸にやさしいものがおすすめ。

＜ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

長く息を吐き出しつつ、ゆっくりの呼吸に整えながら、吐く息でヨガのポーズを深めて。1ポーズ3～5呼吸を。

食事アドバイス

油ものや濃い味付けのものを避けて、やさしい味のものを食べましょう。素材の風味を味わうイメージです。

マインドアドバイス

自宅を整えながら、家族や近しい友人と関わる時間を増やしましょう。1年の疲れを癒し、新年の英気を養って。

てんびん座のあなたにおすすめ！

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