＜おとめ座＞

全体運

広い場所に飛び出したい衝動に駆られているのでは？ 2月前半のおとめ座さんは、狭い部屋より広い部屋、屋内よりも屋外という風に、開放感を味わえる場所を求めたくなるようです。縛りのない空間や環境を体感できれば、それだけで、日々の苦労や我慢が癒されるのでしょう。こういうときは、人の少ない広いスポットに出掛けるのがおすすめ。空いている時間帯の大きな図書館や本屋さんに行くのもいいでしょう。また、ウォーキングやジョギング、サイクリングなどで、外気に触れる時間を持つのもありです。運動とセットでの息抜きになるはず。

＜ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

屋内でおこなうエクササイズも、屋外でおこなうと気持ちのよさが違います。太陽の差し込む部屋でのストレッチも◎。

食事アドバイス

食事のシチュエーションを変えてみましょう。いつもと違う部屋で食べる、あえてお弁当にする、というのもおすすめ。

マインドアドバイス

同じ毎日も、少しの変化を取り入れるだけで気分が変わり、開放感を得られます。自由は、あなたの行動です。

おとめ座のあなたにおすすめ！

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