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<やぎ座>
全体運
自分で決めたことを、やりたいように取り組みたい思いが強まっていく流れにある2月後半のやぎ座さんです。年齢や性別、これまでのキャリアなどのプロフィールで、勝手な決めつけをされるなど、正当な評価を得られていないと思うことがあると、反骨精神を高めていくでしょう。あなたの行く手を阻むものがあると、一気に闘争心を燃やしていく傾向も。困難があるほどに情熱的になれるときです。いつも以上にできる自分を信じて、奇跡を起こしていきましょう! 運動や食事の面でも、気合を入れ直すための「喝」になるものが◎。自らを奮い立たせて。<ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
短時間で汗をかける、負荷の高い運動を。激しい有酸素運動もいいですが、ヨガの舟のポーズもおすすめです。
食事アドバイス
ピリッと辛いアツアツの料理を召し上がれ。ホットなエネルギーをチャージして、自らの活力を燃焼させましょう。
マインドアドバイス
気合いだけではうまくいかないという説もありますが、精神力なくしては、やる気を損ねることに。やる気を高めて。
やぎ座のあなたにおすすめ!
家で作れる簡単「火鍋」レシピ。一人分300kcalでヘルシーにぽかぽか
20秒だけがんばって。下腹、脇腹に効かせる&脂肪燃焼が続く「HIIT」
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