＜やぎ座＞

全体運

自分で決めたことを、やりたいように取り組みたい思いが強まっていく流れにある2月後半のやぎ座さんです。年齢や性別、これまでのキャリアなどのプロフィールで、勝手な決めつけをされるなど、正当な評価を得られていないと思うことがあると、反骨精神を高めていくでしょう。あなたの行く手を阻むものがあると、一気に闘争心を燃やしていく傾向も。困難があるほどに情熱的になれるときです。いつも以上にできる自分を信じて、奇跡を起こしていきましょう！ 運動や食事の面でも、気合を入れ直すための「喝」になるものが◎。自らを奮い立たせて。

＜ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

短時間で汗をかける、負荷の高い運動を。激しい有酸素運動もいいですが、ヨガの舟のポーズもおすすめです。

食事アドバイス

ピリッと辛いアツアツの料理を召し上がれ。ホットなエネルギーをチャージして、自らの活力を燃焼させましょう。

マインドアドバイス

気合いだけではうまくいかないという説もありますが、精神力なくしては、やる気を損ねることに。やる気を高めて。

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