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えりの大きくあいたトップスを着ると、目につくのが首もとのシワ。実年齢より老けて見えることもあるから気になりますよね。
首の皮膚は目もとと同じくらいの薄さ
ついおざなりになりがちな首のお手入れ。その皮膚は、目もとと同じくらいの薄さしかないというからビックリです。にもかかわらずよく動かすため、シワができやすくなります。
さらに年齢を重ねると、女性ホルモンのひとつ、エストロゲンの量が体内で減っていきます。エストロゲンは肌のハリを保つコラーゲンやヒアルロン酸などと関係があるため、減少し顔やあごがたるんでくると、首の皮膚にも影響してきます。
お手入れしながらマッサージで一石二鳥そこでおすすめなのがマッサージ。毎日コツコツお手入れすれば、見た目年齢を巻き戻すことにもつながります。
1.首の中央はたるみをリフトアップさせるため、手を下から上に向かって動かして。
2.首の中心から左側に向かって、右手で横方向に動かしましょう。右側の首には左手を使用して。
(「アンファーからだエイジング」より引用)
このほか保湿も大切。朝と夜、日中、ねる直前などマメに行いたいところです。お手入れのとき、クリームを塗りながら上記のマッサージを行えば一石二鳥。このほか紫外線や汗も首シワの敵ですから、ケアを怠らないようにしたいものです。
そして意外と盲点なのが睡眠時の枕です。つい頭だけ載せてしまうため、首にシワが刻まれることに......。枕を肩から当てるようにするとシワを防ぐことができます。
若さのバロメーターともいわれる首もと。毎日のケアでキレイをキープしましょう。
beautiful-sensual-lady via Shutterstock
RSSブログ情報:http://www.mylohas.net/2014/07/039600karada_aging.html