パレオダイエットをやってて困ることといえば、甘味料の問題っすよね。精製糖は避けたいなぁ……と思いつつも、つい甘いものにひかれてしまうのはヒトの性分であります。     おそらく現時点では、   ハチミツ ステビア   のどちらかを選んでる人が多いだろうと予想しますが、   ハチミツ＝決してカロリーの質は高いわけではない（低いわけでもないけど） ステビア＝なんだかんだで不確定要素も多い（たとえば「内分泌系を乱すのでは？」って考え方もある）   といったポイントもありまして、帯に短しタスキに長しみたいな状況ではあるんですな。     そんなわけで個人的には、   やっぱ添加糖は使わないのが理想だよね！ 甘みが欲しかったらフルーツでしょ！   ってところを目指したほうがいいよなーとは思うわけですが、それでも甘味料を使いたい！って方がおりましょう。     そこで、ここでは「 フルーツ由来の甘味料 」について見ていこうかと思います。昔から存在する商品ではありますが、近年になってまた研究が進み始めまして、「意外と使えるんじゃない？」って話になってきたもんですから。