「 最高の体調 」には「 カビ毒って怖いよねー 」みたいな話を強調しております。     カビが生えた食品を食べたらヤバいのはもちろん、配水管がダメージを受けたビルなんかで作業をしていても、体にはダメージが出ちゃう。俗に マイコトキシン と呼ばれるカビの代謝物が体内に入り、全身に 慢性的な炎症 を起こしていくんですよ。     でもって、ここ最近よく言われるのが、   カビ毒って腸内にも激しく良くないんじゃないの？   ってポイントです。大気中にフワフワただようカビ毒を吸い込んでしまい、こいつが腸内フローラに大ダメージを与えるのではないか、と。     カビ毒を取り込むとどんな現象が起きるかと言いますと、   仕事のあとですぐに疲れちゃう 疲れに弱くなる（少し疲れても「もうダメだ！」とかなりがち） ものごとを忘れにくくなる 頭痛 頭がボーっとする 呼吸が苦しくなる（気管支に炎症が起きやすいんで） 慢性的にお腹の調子が悪くなる   といったところです( R )。これらは、いずれも炎症にともなう症状なんで、いちがいに「カビ毒が原因だ！」とは言えないんだけど、可能性のひとつとしては十分にあり得るんですな。     ちなみに、日常的によく遭遇するマイコトキシンは、   トリコテセン フモニシン オクラトキシン アフラトキシン   などなど。いずれも発がん性があり、変異源でもあり（DNAの異常を引き起こす）、エストロゲン作用があり（ホルモンのバランスを崩す）、ついでに免疫システムを狂わせる作用を持ってたりします。怖いですなぁ     ってことで今回は、カビ毒の問題に立ち向かうためのTipsをいろいろと書いていこうかと。ここは意外と見過ごされがちなポイントなので、心当たりのある方は対処しとくと吉。