パレオチャンネルに届く質問を見てると、「 肌 」にかんするものが意外と多いんですよね。肌荒れや乾癬など、みなさんいろいろとお悩みのようでして。     が、パレオな男でも書いてるとおり、肌ってのは人体のあらゆる不調を映す鏡なんで、「これさえやっときゃOK！」みたいな話をするのは無理。とにかく「野菜をいっぱい食べようぜ！そして運動しようぜ！」って大前提をふまえたうえで、個別にケアをしていくしかないんですよねー。     ってことで今回は、肌ケアのなかでも意外と悩む人が多い「 感染系 」の問題についてです。ブドウ球菌とか緑膿菌といったバクテリアに肌がやられちゃうパターンですな。     この場合は、いくらクリーンな食事やエクササイズを心がけていても、それだけで回復するのは難しかったりします（症状の悪化はふせげるけど）。     もちろん、 あまりに症状がヒドい場合は抗生物質を使うしかない ものの、「なんかお肌がいつも赤いなー」とか「野菜を食べてるのにニキビが治らないなー」とか、軽症ながらもしつこい肌トラブルにお悩みの場合は、とりあえず ナチュラルに抗菌作用を持った成分を試す のが吉でしょう。     そんなわけで、ここでは、いい感じに抗菌作用を持った天然成分をまとめておきます。気になる方はお試しあれー。