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p-まんさん のコメント

眉唾な筋トレ手法がネットに散見されるが、この情報は貴重すぎますぜ。
このチャンネル入っててほんとよかった。
No.8
65ヶ月前
このコメントは以下の記事についています
  パレオな男では筋トレについていろいろ書いてて、   週にどれぐらいやるべき? セット間の休憩はどれぐらいがベスト? どれぐらいの負荷でやったらいいの?   みたいなことも書いてきたんですけど、一部は情報が古くなったり、個人的に強調したいポイントが変わってきたりしてますんで、ここに「2019年最新版」としてまとめとくことにします。    
パレオなチャンネル
アラフォー男がアンチエイジングについて考える「パレオチャンネル」が

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